Bonnes relations familiales : comment les construire ?



Les bonnes relations familiales sont agréables pour elles-mêmes– ; ça fait du bien de faire partie d'une famille chaleureuse et aimante. Mais, de bonnes relations familiales sont également importantes pour bien d'autres raisons.

- Faire en sorte que les enfants se sentent en sécurité et aimés, ce qui aide leur cerveau à se développer.
- Peut aider à surmonter les difficultés de l’enfant à manger, dormir, apprendre et se comporter.
- Rendre plus facile pour votre famille de résoudre les problèmes et de résoudre les conflits.
- Vous aider, vous et vos enfants, à respecter les différences d'opinion à mesure que vos enfants deviennent plus autonomes.
- Donner aux enfants les compétences dont ils ont besoin pour établir leurs propres relations saines.

C’est pourquoi il vaut toujours la peine d’examiner les relations que vous partagez avec vos enfants et les autres membres de votre famille, et de réfléchir à la façon dont vous pouvez les améliorer.

En tant que parent, vous faites de votre mieux pour vos enfants, probablement pendant que vous jonglez entre le travail, les amis, la gestion du ménage et plus encore. Mais même pour les parents les plus occupés, il y a beaucoup de choses faciles que vous pouvez faire pour développer de bonnes relations familiales.
De bonnes relations familiales sont une partie importante d une famille forte. Des familles fortes grandissent grâce à l'amour, la sécurité, la communication, la connexion– ; et quelques règles et routines aussi.

Temps de qualité et relations familiales



Le temps familial de qualité peut se produire n'importe où. Il s’agit de tirer le meilleur parti du temps que vous passez ensemble.

Voici quelques façons de passer du temps de qualité en famille :

- Utilisez chaque jour du temps ensemble pour parler et partager un rire. Par exemple, les repas en famille et les déplacements en voiture peuvent être de bons moments pour rattraper le temps perdu dans la journée.
- Avoir des entretiens individuels avec chaque membre de la famille pour renforcer les relations individuelles. Il peut s'écouler seulement cinq minutes avant que chaque enfant aille au lit.
- Réservez du temps avec votre partenaire, si vous en avez un. Il peut être une bonne idée d’expliquer à vos enfants que c’est bon pour votre relation avec votre partenaire d’avoir ce temps de qualité ensemble.
- Faites des choses régulières et amusantes en famille. Cela peut être aussi simple qu'un match de soccer familial au parc local le samedi, ou une soirée familiale de jeux de société chaque semaine.
- Décidez ensemble de ce qu'il faut faire pour des événements spéciaux comme les anniversaires. Même les jeunes enfants peuvent prendre part à ces décisions.

Communication positive et relations familiales



La communication positive consiste à prendre le temps de s'écouter les uns les autres, de s'écouter sans jugement et d'être ouvert à exprimer ses propres pensées et sentiments. Lorsque vous avez une communication positive dans votre famille, tout le monde se sent compris, respecté et valorisé, ce qui renforce vos relations.

Essayez ces idées de communication positives pour renforcer vos relations familiales :

- Quand votre enfant ou votre partenaire veut parler, arrêtez ce que vous faites et écoutez avec toute l’attention. Donnez aux gens le temps d'exprimer leurs points de vue ou leurs sentiments. Mais parfois vous devrez respecter leur besoin de ne pas parler– ; surtout s’ils sont adolescents.
- Être ouvert à parler de choses difficiles– ; comme admettre ses erreurs– ; et toutes sortes de sentiments, y compris la colère, la joie, la frustration, la peur et l'anxiété. N'oubliez pas qu'il y a une différence entre parler de se sentir en colère et se mettre en colère, bien que.
- Être prêt pour des conversations spontanées. Par exemple, les jeunes enfants aiment souvent parler de leurs sentiments lorsqu’ils sont dans le bain ou lorsqu’ils se mettent au lit.
- Planifier les conversations difficiles, surtout avec les adolescents. Par exemple, le sexe, les drogues, l'alcool, les difficultés scolaires et l'argent sont des sujets dont les familles peuvent trouver difficile de parler. Il est utile de réfléchir à vos sentiments et à vos valeurs avant que ces sujets ne soient abordés..
- Encouragez vos enfants et votre partenaire en les félicitant. Par exemple, "C’est d’une grande aide quand vous apportez les poubelles sans qu‘on vous le demande, Leo. Merci !";.
- Montrer de l'appréciation, de l'amour et de l'encouragement par la parole et l'affection. Cela peut être aussi simple que de dire "I love you" ; à vos enfants chaque soir quand ils vont au lit.

Il est donc important de prêter attention aux sentiments que vos enfants et votre partenaire expriment de façon non verbale. Par exemple, il se peut que votre adolescent ne veuille pas vous parler, mais qu'il vienne quand même chercher le réconfort des câlins parfois !
Il est également important d’être conscient des messages non verbaux que vous envoyez. Par exemple, les câlins, les baisers et le contact visuel envoient le message que vous voulez être près de votre enfant. Mais un ton de voix grincheux ou un froncement de sourcils lorsque vous faites quelque chose ensemble peut envoyer le message que vous ne voulez pas être là.

Relations de travail d'équipe et relations familiales



Lorsque votre famille travaille en équipe, tout le monde se sent soutenu et capable de contribuer. Il est plus facile de travailler en équipe quand tout le monde comprend où il en est, il est donc plus facile d’avoir des attentes, des limites et des limites claires.

Vous pouvez encourager le travail d'équipe de certaines des façons suivantes :

- Partager les tâches ménagères. Même les très jeunes enfants aiment le sentiment d'appartenance qui découle d'une contribution – ; parfois, au moins !
- Inclure les enfants dans les décisions concernant les activités familiales, les règles et les vacances. Donnez à tous – ; y compris aux jeunes enfants – ; une chance d'avoir leur mot à dire. Les réunions de famille peuvent être un bon moyen d'y parvenir.
- Laisser les enfants prendre certaines de leurs propres décisions. Les décisions que vous autorisez dépendront des capacités et de la maturité de vos enfants, ainsi que des limites que vous avez fixées. Par exemple, vous pouvez laisser votre enfant de 12 ans décider s'il rentre de l'école à pied ou à vélo.
- Créer des règles familiales qui énoncent clairement comment votre famille veut s'occuper de ses membres et les traiter. Par exemple, "Dans notre famille, nous nous parlons respectueusement les uns aux autres". De telles règles aident tout le monde à mieux s'entendre et à rendre la vie familiale plus paisible.
- Travailler ensemble pour résoudre les problèmes. Cela implique d'écouter et de penser calmement, d'envisager des options, de respecter les opinions des autres, de trouver des solutions constructives, et de travailler vers des compromis..

Appréciation l'un de l'autre et des relations familiales



La valorisation mutuelle est au cœur des bonnes relations familiales.

Voici quelques façons de le faire :

- S'intéresser à la vie des autres. Par exemple, prenez le temps d’aller à des événements sportifs, des représentations théâtrales, des expositions d’art et ainsi de suite.
- Inclure tout le monde dans la conversation lorsque vous parlez des événements du jour.
- Partager des histoires et des souvenirs de famille. Cela peut aider les enfants à apprécier des choses qui ne sont pas évidentes, ou qu’ils ont oubliées– ; par exemple, les exploits sportifs de maman lorsqu’elle était plus jeune, ou la façon dont une grande sœur a aidé à s’occuper du plus jeune enfant après sa naissance.
- Reconnaître les différences, les talents et les capacités des uns et des autres et utiliser leurs forces respectives. Par exemple, si vous félicitez et remerciez votre adolescent d’avoir écouté la lecture d’un de ses jeunes frères et sœurs, il commencera à se considérer comme utile et attentionné.

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